Τι τρώει άραγε ο πιο γρήγορος άνθρωπος στον κόσμο; Ή μάλλον ποια τροφή του απαγορεύει κατηγορηματικά ο προπονητής του να...καταναλώνει κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.
Μιλώντας στο Business Insider τον Απρίλιο του 2016, ο Γιουσέιν Μπολτ έδωσε τις απαντήσεις
«Για πρωινό συνήθως τρώω φρούτα...Ο προπονητής μου με αφήνει να τρώω ότι θέλω το πρωί, μπορώ να φάω άμυλο, γενικά ό,τι θέλω. Αλλά το απόγευμα πριν πάω στο κρεβάτι επιμένει να τρώω μόνο πρωτεϊνη και λαχανικά. Οποιοδήποτε είδος κρέατος και λαχανικών. Αυτά τρώω το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή χρειάζομαι ενέργεια για την προπόνηση, μπορώ στην πραγματικότητα να φάω και πάλι ό,τι θέλω. Ρύζι, μηλόπιτες, κλπ.» ανέφερε.
«Υπάρχει κάτι που σου είπαν να αποφεύγεις όταν κάνεις προπόνηση;» τον ρώτησε ο δημοσιογράφος. «Τα τηγανητά. Πρέπει να αποφεύγω τα τηγανητά» απάντησε ο οκτώ φορές ολυμπιονίκης...
thetoc.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου